Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение " Сакская средняя школа №3"

 





Все школьники и педагоги Крыма в этом учебном году стали учиться и работать в новой стране - в Российской Федерации. 11 сентября в Симферополе Министерство образования провело семинар для руководителей школ Крыма «Педагоги России: инновации в образовании». Для участников семинара были представлены лучшие инновации, педагогические разработки, решения, целью которых является улучшение образовательного процесса. Перед участниками семинара выступили крупнейшие эксперты в области преподавания и организации обучения

Страничка психолога

 
 

 

Первые шаги по дороге в школу

 

Несколько правил для родителей,
у которых ребенок сегодня стал первоклассником

·        Ваш ребенок пошел в школу. Не считайте, что в школу пошли вы. У вас много дел и без этого.

·        Не старайтесь увидеть в ребенке десятиклассника. Будьте готовы, что учеником он станет спустя некоторое время. Парта, ранец, тетради еще не делают из него ученика.

·        Уважайте новую жизнь ребенка. Теперь уже не вы решаете, с кем он сидит за одной партой, какими должны быть его взаимоотношения с учительницей и одноклассниками. Все это теперь его собственные уроки жизни, которые, поверьте, важнее школьного расписания.

·        Меньше отвечайте за его пребывание в школе и больше – за пребывание дома. Дом теперь приобретает для ребенка гораздо большее значение, чем раньше.

·        Старайтесь не демонстрировать возможностей ребенка перед сверстниками. Важнее, чтобы он почувствовал себя равным другим, хотя бы в первом классе.

·        Попробуйте запомнить имена учителей, одноклассников, их родителей. Иногда это может оказаться важным в самых неожиданных обстоятельствах.

·        Старайтесь не входить в магазины и не делайте побочных дел по дороге в школу. Беседуйте с ребенком, спрашивайте об уроках, которые сегодня предстоят. То есть проявляйте уважение к школе как самому важному делу вашего ребенка.

·        Советуйтесь: а что, если мы пройдем по другой улице? Ребенку важно, проведя несколько часов в школе, почувствовать пространство. Просто побыть в движении.

·        Дойдите с ребенком до одной или двух соседних школ. Он должен ощущать, что его школа не единственная.

·        Помогайте ребенку поддерживать связь с его дошкольной жизнью. Зайдите вместе с ним в детский сад, чтобы поздороваться с воспитателями, рассказать о школе. Дайте покачаться на качелях. Загляните в гости к кому-то из соседских детей, с кем ваш ребенок дружил до школы.

·        С первоклассником можно поиграть в такую игру. Возле кроватки ставится стул и утверждается, что чем аккуратнее сложена форма на завтра, тем новее и чище она станет к утру. Но тогда не ленитесь играть в эту игру. Когда ребенок уснет, пересмотрите всю одежду, укрепите пуговицы, почистите, отутюжьте, а утром не забудьте похвалить за опрятный вид. И положите в карман какой-нибудь небольшой сюрприз.

И еще очень важно – уважение к миру ребенка. Не заглядывайте в ранец без его ведома. Он должен быть уверен, что отныне без его разрешения никто не будет трогать вещи, принадлежащие ему.

                          

 
 
 
 

 

 

Стрессы у детей

 

Негативні емоції мають руйнівний потенціал, тому важливо навчитися розуміти їх, щоб вони не керували тобою. Сум, ревнощі, гнів, ненависть, тривога… Всі ці емоції перешкоджають вашій здатності справлятися із проблемами. 

Але негативні емоції є природною частиною життя людини, і вони забезпечують орієнтир для позитивних емоцій. Проте дитина, повністю позбавлена агресії в школі, виконує роль жертви. Ти сам нерідко спостерігав це. Негативні емоції часто є природним проявом, але, як ви їх виражаєте, які вони? Конструктивні чи руйнівні вони? Наприклад, цілком природно почувати себе ображеним, коли ви довго чекаєте друга, або сумуєте, коли ви з ним посварилися. Однак, якщо ви висловите свій гнів з криками та образами, це призведе до руйнівних наслідків. Знайте  про наслідки негативних емоцій і навчіться  керувати ними. Ви повинні розуміти різницю між позитивними і негативними емоціями для практичного використання та вироблення навиків стійкості. Емоції мають біологічну складову. Емоції - це фізичні відчуття в тілі, і мозок реагує на ці відчуття, стимулюючи подальші нервові і гормональні реакції. Це складний процес, і в кінцевому підсумку може мати позитивний чи негативний вплив на ваше самопочуття. Є багато способів керування емоціями. Ось декілька порад: 

  • Замініть негативне мислення на більш конструктивні і продуктивні думки.
  • Вправи! Регулярно займайтеся фізичними вправами, навіть якщо вам не хочеться їх робити.
  • Їжте корисну їжу. Прагніть до збалансованої дієти!
  • Постарайтеся зрозуміти ваші негативні емоції і речі, які їх викликають.
  • Навчіться розслаблятися: релаксація, йога, медитації або прослуховування спокійної музики.
  • Залиште минуле в минулому. Немає ніякої користі від спогадів, які ви не можете змінити.
  • Зверніться за професійною допомогою та консультацією у разі потреби. 
  • Сон! Постарайтеся налагодити регулярний графік сну і дотримуватися його, навіть у вихідні.
  • Ставте перед собою реалістичні цілі та досягайте їх.
  • Святкуйте свята. Знайдіть час поговорити з другом або погуляти з домашньою твариною.
  • Подумайте про позитив, що ви досягли у своєму житті.
  • Шукайте світлу сторону у кожній ситуації!

 Зрозумійте, що життя не завжди радість це часто й темні періоди, та ми маємо шукати відповіді і знаходити сенс у всьому.

 

 

 

 

 

 

Что надо сделать, чтобы не курить

 

 

 

Перше: необхідно знати всю правду про тютюн і куріння і наш проект допоможе в цьому.

Друге: потрібно знати, що, не дивлячись на рекламу, фільми і  серіали, в яких улюблені герої можуть палити, більшість підлітків, молодих людей, дорослих і спортсменів не палять.Третє: займися фізичними вправами або улюбленим видом спорту, або спортивними танцями. Від цього потрійна користь: користь для здоров'я; прекрасно проведеш вільний час; ти знайдеш друзів, з якими у тебе будуть спільні інтереси, наприклад, спорт. Четверте: потрібно знайомитися з новими людьми і знаходити нових друзів, але при цьому слід залишатися вільним і незалежним від їх тиску. Не обов'язково палити "за компанію" лише тому, що твої друзі або інші люди палять. Оскільки палити тобі або не палити — це твій вибір, а не твоїх друзів. Не вони вирішують за тебе, а ти сам повинен вирішувати. Не палити — не означає бути слабким, не зовсім дорослим або "білою вороною". Якщо твій друг пропонує тобі закурити, а ти не хочеш, ти не повинен погоджуватися. Завжди можна і потрібно відмовлятися. Не палити — означає зробити вибір на користь здоров'я. Справжні друзі повинні це розуміти і поважати твій вибір. П'яте: не витрачай гроші на "дим". Краще збережи їх і витрать на що-небудь цікаве, наприклад, на модний одяг, нову комп'ютерну гру або на черговий похід в інтернет-клуб, або на дискотеку. Для довідки: якщо палити по одній пачці сигарет в тиждень, то за рік витрачається: якщо сигарети стоять до 2 у.о. за пачку — до 104 у.о.; якщо сигарети коштують до 3 у.о. за пачку — до 160 у.о. Шосте: не опинись в клітці під назвою "тютюн". Куріння — це клітка, куди легко попасти, але важко вибратися. І вже не ти, а сигарета керує тобою. Пам'ятай, що нікотин є в будь-яких сигаретах, сигарах і він викликає залежність. Будь вільним від тютюну. Розпоряджайся своїм життям сам і не дозволяй сигареті розпоряджатися ним. Сьоме: якщо ти вже почав час від часу палити або робиш це постійно, настав час кидати палити. У цьому подвійна користь: величезна користь для здоров'я і ти зберігаєш багато грошей. До того ж, якщо ти не палиш, то у тебе красивий, здоровий вигляд; від тебе і від твого волосся, одягу і з рота приємно пахне; у тебе білі зуби і сяюча посмішка. Завжди роби вибір на користь здоров'я!

 

 

 

    

  

    

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 


1
2
3
4
5
6